Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 152.67g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Soya Original Soya Drink, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Персики, Абрикосы, Черешня, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Малина, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Starbucks Skinny Latte, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|