Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 108.03g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Pietro Coricelli Tartufo Olive Oil, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Мёд, Торчин Американская Горчица , Яготинский Сметана 15%, Лук, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Малина, Черника, Мёд, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|