|
4-й день ИГ: Итак, могу смело заявить, что мой организм наконец-таки перестроился на интервальное голодание. Жуткого голода, как во 2-ой день, как ни бывало ☺
Сон тоже нормализовался, и теперь я просыпаюсь легче)
На весах снова отвес, причëм довольно значительный
На вредные продукты вообще не тянет 🍕
Питаюсь, как обычно, на 1500-1700 ккал в день
Удивительно, но никаких минусов я, пока-что, не наблюдаю
Не жизнь, а сказка!)
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 23.34g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Семенишна Молоко 3,2%, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы. Lunch: Вода с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Гречневая Каша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|