Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 118.05g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Курага, Изюм, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Геркулес Монастырский, Ополье Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Гречка, Филе Индейки. Dinner: Дыня, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, Приготовленная Квашеная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|