Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 83.39g | Prot: 61.58g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Meßmer Brennesseltee, Kräutertee, Espresso. Lunch: Süßkirschen, Blaubeeren, Erdbeeren, Coburger Back-Camembert, Aldi Nektarine, Gelee (Alle Sorten), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Dinner: Aldi Cervelatwurst, Flirt Zero Zitrone , Jever Fun, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl und Zitrone, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rucola , Ei, Olivenöl, Gemischte Nüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sesam Geschält, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Hanfsamen, Milram Frühlingsquark. Snacks/Other: Leitungswasser, Coca-Cola Coca-Cola Light, Möhren, Espresso, Schwarztee, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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