Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 129.00g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Малина, Очищенные Семена Подсолнечника, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Русь Восточная Кабачковая Икра, Батон Нарезной, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Steel Power Мультипротеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Zero Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|