Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 127.92g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Овсяные Хлопья. Lunch: Морской Окунь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Орехи Кешью, Кефир 2,5%, Sport Nutrition Казеин Протеин, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Орехи Кешью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|