Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3965 kcal
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Fat: 86.29g | Prot: 410.57g | Carbs: 368.22g.
Breakfast: Ovo Cozido, Dovo Clara de Ovo, Mistura de Vegetais (Congelado), BioTech ISO Whey Zero, Nestum Nestum Arroz, Maçãs Fuji, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lunch: Lidl Flocos de Aveia, Peito de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), BioTech ISO Whey Zero, Banana. Dinner: Peito de Frango, Mistura de Vegetais (Congelado). Snacks/Other: Nestlé Chocapic, Pingo Doce Doce de Morango, Milbona Skyr Morango, BioTech ISO Whey Zero, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bagel. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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ANGELO ATLETA IFBB's Weight History
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