Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1883 kcal
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Fat: 89.21g | Prot: 87.06g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: ネスレ フラットホワイト. Lunch: やよい軒 から揚げ定食. Dinner: セブンイレブン もつ煮込み, シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kato1228's Weight History
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