Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 33.24g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Сервелат, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Урбеч Урбеч из Кунжута, Овсяное Печенье, Кофе, Борщ. Dinner: Конфета, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Ежики, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|