Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
62 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 58.09g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Kid'snack Энергетический Батончик Яблоко. Dinner: Цархліб Хліб Юріївський Заварний, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Молокія Кефир 2,5%. Snacks/Other: Tekmar Протеиновый Батончик Vegan Protein. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
interludev's Weight History
|