Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 89.53g | Carbs: 45.47g.
Breakfast: Lima, Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Laranja Pêra. Lunch: Friboi Fraldinha Assada, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Feijão Vermelho, Coxão Duro Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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adm10mari's Weight History
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