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Uma semana doente + uma semana voltando aos eixos, pelo menos mantive o peso 🥳
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109.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1822 kcal
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Fat: 54.54g | Prot: 116.49g | Carbs: 226.44g.
Lunch: Mexerica, Peito de Frango, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Afternoon Tea: Sorvete. Dinner: Mexerica, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. more...
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steady weight
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