Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 61.76g | Carbs: 378.20g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Просто Желе с Ароматом Яблока. Lunch: Шоколадное Мороженое, Швепс Индиан Тоник, Fine Life Сдобное Печенье с Халвой, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Яблока, Швепс Мохито, Черешня, Киви, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. more...
|
|
3823 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|