Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 67.92g | Carbs: 81.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Даниссимо Творожный с Шоколадом , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Цезарь Салат, Гречка Отварная, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|