Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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68.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2489 kcal
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Fat: 70.36g | Prot: 139.91g | Carbs: 335.92g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de aveia atual (55 gramas), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Wickbold Pão de Forma Integral, Clara de Ovo Cozida, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Japonês , Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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