Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 102.43g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: Блины ПП, Абрикос. Lunch: Lucky Days Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, На Парах Свежие Овощи, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Тортьяна Кекс Творожный. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 1 hour, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|