Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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83.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 38.37g | Prot: 59.73g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, Danubio Requeijão Light, Dolce Gusto Nescau, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos. Lunch: Sadia Salsicha de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, Dolce Gusto Nescau. more...
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steady weight
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