Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
43.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 82.68g | Carbs: 80.09g.
Breakfast: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Scitec Nutrition Протеин, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мармелад, Яблоко Зеленое, Фруктово-Ореховая Смесь, Scitec Nutrition Протеин, Савушкин Творог 1%. Dinner: Яблоко Зеленое, Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Помидоры, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Mlekovita Сыр Маздамер, Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктово-Ореховая Смесь, Мармелад, Помидоры, Leor Салака Холодного Копчения. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
функционал - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Dashkevich's Weight History
|