|
Ik heb me dit weekend een béétje laten gaan.
Nu de knop weer om!
|
103.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 75.40g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Pesto Saus, Hummus, Avocado, Bruin Broodje, Koffie met Melk. Lunch: Koffie met Melk, Walnootstukjes, Bakpoeder, Cream Cheese Light, Kokosmeel, Stevia, Bosbessen, Ei, Eiwitsupplement Poeder. Dinner: Jumbo Crema Di Balsamico , Olijfolie, AH Ijsbergsla, Italiaanse Kruidenmix, Rundergehakt, Aubergine, Tomatenblokjes in Tomatensap, Tomatenpuree, Uien, Knoflook, Feta Kaas. Snacks/Other: Olijven, Vanille Extract, Kiwi, Lidl Magere Kwark. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|