Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 101.16g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Гринвей Балансер, Кофе. Lunch: Monini Оливковое Масло, Doppel Herz Омега-3, Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Сладкий Красный Перец, Тилапия, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Гринвей Балансер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zholoana's Weight History
|