Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 100.87g | Carbs: 305.77g.
Breakfast: Творожная Масса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творожная Масса, Сам-По Фруктовый Лед, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Сырная Тарелка, Сыр Российский, Хлеб. Lunch: Магнит Банан, Изюм, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Вкусный День Творог 5%. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Капуста, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Сахар, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Hiking - 24 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cutennyy's Weight History
|