Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
86 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 88.50g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Ананас, Черешня, Банан, Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotxvost's Weight History
|