Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 110.14g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Мивина Приправа Грибная , Гуляш из Свинины, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Персик Персик, Білоцерківський Творог 0%, Мой Протеин ( Вкус Молочное Печенье), Селянське Молоко 1%. Snacks/Other: Нектарин, Вятрачок Дзюшэс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|