Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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40.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 34.23g | Prot: 70.68g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Mirtilli, Fiocchi d'Avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Milbona Skyr Naturale. Lunch: De Angelis Dim Sum Formaggio Fresco e Mandorle, Olive Nere, Rio Mare Tonno al Naturale, Farro, Peperone Rosso Dolce. Dinner: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Cavolo Rosso, Esselunga Edamame, Lidl Avocado, Salmone, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Selex Cialde di Riso e Mais , SZ Crema Spalmabile, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Lidl Carribean Style Smoothie Mango &Maracuja. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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