Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2194 kcal
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Fat: 43.04g | Prot: 168.96g | Carbs: 271.78g.
Breakfast: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Mandorle, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Pomodori Ciliegini, la Cantina Incantata Preparato a Base di Spezie: Spaghetti alla Norcina, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Zucchine, Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Ananas, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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