Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 115.99g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Mixbar Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Помидоры Черри, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Hortex Клубника Замороженная, Ruslab Протеин Ванильное Мороженое , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
backnblk's Weight History
|