Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 107.15g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Пеликан Суфле из Печени с Брокколи на Пару, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Bite Сироп Агавы, Рисовая Мука, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная , Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Ого Крахмал Кукурузный, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Абрикос, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Картошка Печеная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Баклажанная Икра, ВкусВилл Псиллиум, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ашан Сыр Тильзитер, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Чеснок, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Молоко 2,8%, Банан, Дыня, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyab2408's Weight History
|