Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 195.44g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Малина, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Горбуша на Пару, Черешня, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|