|
Ну вот две недели без ограничений. Отпуск для меня как всегда зажоры (((( Встаём и считаем калории.😩😩😩😩😩😩
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 107.48g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Батон Нарезной, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Хлебодар Хлеб Ароматный, Компот из Сухофруктов, Салат Овощной со Сметаной, Подлива, Тефтели, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Арбуз, Батон Нарезной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|