Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3290 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 184.37g | Carbs: 404.52g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Персик, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Перекресток Авокадо , Green Ray Кукуруза, Сырой Овощ. Dinner: Магнит Персик, Дикси Нектарины, Пятерочка Яблоко Красное , Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Масло Подсолнечное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|