Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 109.95g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|