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149日目
水分が減ったのかな
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47.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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909 kcal
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Fat: 12.84g | Prot: 60.03g | Carbs: 147.92g.
Lunch: 神戸物産 粒マスタード, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, キャベツ, いりごま, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Dinner: キュウリの漬物, キャベツ, ホクト ぶなしめじ, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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