Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 81.86g | Carbs: 233.41g.
Breakfast: Салат Айсберг, Паэлья с Морепродуктами, Кофе с Сахаром, Оливковое Масло. Lunch: SPAR Морс Клубничный, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Кубанский Молочник "Тан" Обезжиренный, Окрошка овощная без заправки. Snacks/Other: Виноград, Лимонад, Шаурма без майонеза (дом). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lealar31's Weight History
|