Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4586 kcal
|
Fat: 210.97g | Prot: 181.69g | Carbs: 496.60g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Изюм, Творог 18%, Магнит Персик, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр, Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер. Dinner: Малина, Магнит Банан, Сыр Тильзитер, Изюм, Творог 18%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Сметана, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Сосиски Молочные, Сыр Тильзитер, Хлеб, Магнит Персик. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cutennyy's Weight History
|