Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 78.43g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour , Greenway Растворимый Напиток Slim , Националь Семена Кунжута, Monini Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Укроп, Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Global Village Рис, Куриная Грудка Отварная, Greenway Растворимый Напиток Slim . Dinner: Greenway Balancer Коктейль. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour . more...
|
|
752 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Studying - 2 hours, Dance (slow step) - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Apple Health - 18 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zholoana's Weight History
|