Dag 3 met exact hetzelfde gewicht.
|
74.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 109.58g | Carbs: 221.75g.
Breakfast: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Calvé Pindakaas Light, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, G&W Lijnzaad Gebroken, Kruger Cocoa Powder, Bio Today Maple Syrup, Alpro Soya Soya Banana, Raw Organic Food Chiazaad, Smaakt Volkoren Havermout. Lunch: Healthy People Protein Smoothie Mango Banaan, AH Suiker Staafjes, Koffie Latte, Van Dobben Kroket, AH Maisbrood, AH Basilicum Pesto, Milbona Kruidenkaas, AH Pistolet Bruin, AH Tomaten-Groentesoep. Dinner: Hellmann's Real Mayonnaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gebakken Aardappelen, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniellevD83's Weight History
|