Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 98.36g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Вермишель, Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения. Snacks/Other: Лидский Квас, Каравай Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Абрикос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|