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Urlaub, auswärts im Hotel essen, wenig Bewegung --> trotzdem zufrieden. Meinem Ziel "langfristig unter 80" nochmals näher gekommen 🥳
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80.7 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 63.94g | Prot: 112.01g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Physalis, Coop Qualité & Prix Skyr Nature, Pfirsiche, Milbona Almond Drink, Kaffee, Nature Active Bio Schweizer Bio Müesli mit Früchten. Lunch: Coop Peperoni, Möhren, Aldi Suisse Hummus Naturel, Denner Laugenkranz. Dinner: Migros Bio Räuchertofu, Chef Select Hummus , Denner Laugenkranz, Milbona High Protein Cottage Cheese, Ei, Knorr Aromat. Snacks/Other: Honig, Coop Qualité & Prix Skyr Nature, Crane Karamell-Pudding, Banane. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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