Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1865 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 131.62g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Granarolo Latte Magro con Vitamine, Dream Fruits Semi di Chia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato. Lunch: Zucchine, De Cecco Pasta Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Fileni Petto di Pollo a Fette Biologico, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Pecorino Romano DOP Grattugiato, Probios Crusca di Grano, Pensa Bio Germe di Grano Biologico. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Esselunga Melone, Rovagnati Snello Gran Crudo Stagionato, Patate Dolci. Snacks/Other: Pesoforma Barrette al Cioccolato Fondente e Mandorla, Enervit Gymline 100% Whey Protein Isolate Zero. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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