Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 47.44g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленные Грибы, Лаваш Тонкий. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Манник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|