Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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54.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 71.29g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: 소불고기, 백설 100% 통들깨 들기름, 백김치, 다진 마늘, 말린 통깨씨, 대파, 계란후라이, 현미밥. Lunch: 푸룬, 팔레오 햄프씨드, 미이랑 한끼 오트밀, 풀무원다논 그릭 요거트, 서울우유 속편한 우유 저지방. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 현미밥, 티아시아 비프 마살라 커리. Snacks/Other: 자두, 파프리카, 당근사과주스. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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