Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 83.20g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени с Луком и Маслом, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Молоково Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Vici Скумбрия Филе, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Востряково Колбаса из Индейки Запеченная, Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.stepanova75's Weight History
|