Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 129.79g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Мивина Приправа Грибная , Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Звени Гора Сыр Плавленный Оригинальный, Флагман Форель Слабосоленая, Круассаны (с Маслом). Lunch: Ятрань Грудинка по-Кировоградски, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Мой Протеин ( Вкус Молочное Печенье), Селянське Молоко 1%, Білоцерківський Творог 0%, Верес Икра Кабачковая Экстра . Dinner: Мивина Приправа Грибная , Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Maretti Bruschette Chips, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Верес Кукуруза Консервированная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|