Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 74.22g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Банан, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Каравай Ржаной Хлеб, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Hipp Чай для Кормящих Матерей. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Магнит Пирог Сметанник. Dinner: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко. Snacks/Other: Асеньевская Ферма Йогурт Классический 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|