Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5380 kcal
|
Fat: 158.03g | Prot: 305.37g | Carbs: 657.00g.
Breakfast: Красные Вишни, Шелковица, Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Bombbar Протеиновый Батончик Vegan с Шоколадным Маффином с Фундуком, Своя Линия Творог Нежирный, Yofi Хумус со Вкусом Шоколада, Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Яблоко Семеринка. Lunch: Vivicosi Соевый Напиток, Vivicosi Соевый Напиток, Комо Сир 30% Фамилия, Bona Vita Хлебцы Рисово-Гречневые. Dinner: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Vita Max Хлібці З Насіння Льону (Паприка Та Часник), Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Hochland Сыр Чеддер, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Своя Линия Квасоля У Томатному Соусі. Snacks/Other: Галичина Кефир 0.1%, Галичина Кефир 0.1%, Галичина Кефир 0.1%, Розумний Вибір Соломка Сладкая, Яблоко Семеринка, Papita Батончик, Papita Печенье с Карамелью, Snickers Snickers Creamy, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Комо Сир 30% Фамилия, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Vivicosi Соевый Напиток, Формула Смаку Круасан с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Здраво Отруби Ржаные, Vivicosi Соевый Напиток. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|