Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 35.87g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Перекресток Персик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Шампиньоны Жареные, Хлеб с Отрубями, Картофельный Суп. Dinner: Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Картофельный Суп, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
комплексная тренировка - 12 minutes, ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|