Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 91.03g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана , Изюм, Сырники ПП, Чай. Lunch: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Навага, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|