Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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46.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2810 kcal
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Fat: 116.13g | Prot: 173.60g | Carbs: 267.75g.
Breakfast: CGC すけそうだらソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ごま油, ナス, ズッキーニ, ミツカン 料理酒, 醤油, S&B おろし生しょうが, 豚ロース, 鶏胸肉(皮なし), 鶏のもも肉（皮なし）. Dinner: ミニトマト, きゅうり, さつまいもの天ぷら, そうめん. Snacks/Other: クッキー, ドーナツ, ローソン 濃厚ミルクワッフルコーン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, スイカ, 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, ダノン オイコス ストロベリー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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