Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 43.01g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Салат Овощной, Алтай Кедровое Масло, Авокадо Авокадо, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Майонез, Чай с Сахаром, Алтай Кедровое Масло, Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Банан. more...
|
|
1235 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zver~ottak's Weight History
|